Was sind einige effektive Möglichkeiten, um mit Stress in einem Vorstellungsgespräch umzugehen? (2024)

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Last updated on 22. Dez. 2023

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1

Bereiten Sie sich gut vor

2

Entspannen und durchatmen

3

Sei du selbst und lächle

4

Konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken

5

Aus Feedback lernen

6

Feiern und belohnen Sie sich

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Das Unterrichten ist ein lohnender, aber auch herausfordernder Beruf, der viel Vorbereitung, Kreativität und Geduld erfordert. Wenn du dich für eine Stelle als Lehrer bewirbst, fühlst du dich vielleicht nervös oder ängstlich vor dem Vorstellungsgespräch, vor allem, wenn du deine pädagogischen Fähigkeiten unter Beweis stellen oder schwierige Fragen beantworten musst. Es gibt jedoch einige effektive Möglichkeiten, mit Stress in einem Vorstellungsgespräch umzugehen, die Ihnen helfen können, Ihre Stärken zu zeigen, Ihre Ängste zu überwinden und Ihre potenziellen Arbeitgeber zu beeindrucken. Hier sind einige Tipps, die Sie vor, während und nach dem Vorstellungsgespräch befolgen sollten.

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  • Hemali Nandani Research Scholar, HR, Faculty of Management, Writer, Consultant, Career Counsellor

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  • Maria Diba (Mariam Dibaeian) English Language Fluency Teacher - Communicative Language Teaching - Speaking-focused Classes - Job Interview…

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  • Rooha K. Administrator at HomeWell Care Services

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1 Bereiten Sie sich gut vor

Eine der besten Möglichkeiten, Stress in einem Vorstellungsgespräch zu reduzieren, besteht darin, sich rechtzeitig vorzubereiten. Das bedeutet, dass Sie die Schule, den Lehrplan, die Schüler und die Erwartungen an die Rolle recherchieren müssen. Sie sollten auch Ihren Lebenslauf, Ihr Portfolio und Ihre Lehrphilosophie überprüfen und einige häufige oder spezifische Fragen antizipieren, die Ihnen möglicherweise gestellt werden. Sie können Ihre Antworten mit einem Freund, einem Mentor oder einem Coach üben und Feedback zu Ihrer Leistung erhalten. Sie sollten auch einige eigene Fragen vorbereiten, um Ihr Interesse und Ihre Begeisterung für die Stelle zu zeigen.

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  • Maria Diba (Mariam Dibaeian) English Language Fluency Teacher - Communicative Language Teaching - Speaking-focused Classes - Job Interview Preparation Course
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    There are several strategies to alleviate stress during a teaching interview or any other job interviews. In my opinion, the most effective approach to address this challenge is to be thoroughly prepared to answer the questions. Anticipating common interview questions and reviewing the job description can help you formulate thoughtful and genuine responses. Here are some key points to consider:-Prepare for common interview questions.-Review the job description.-Practice answering specific job-related questions.-Research the company.-Prepare questions to ask the interviewer.

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    To have less stress in a class room teaching , two aspects are most needed, comprehensive preparation for delivery content and mental makeup. More detailed is the delivery content, more will be the confidence level. More is the positive emotional disposition, more will be the effective audience connect.

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  • Luc Vicente Director of Boarding at St David's Marist Inanda
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    Receiving coaching is such an underrated practice! The right coaching builds immense confidence. The advice of someone impartial but with your best interests at heart is invaluable.

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2 Entspannen und durchatmen

Eine weitere Möglichkeit, mit Stress in einem Vorstellungsgespräch umzugehen, besteht darin, sich vor und während des Vorstellungsgesprächs zu entspannen und durchzuatmen. Sie können einige Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder das Hören beruhigender Musik anwenden, um Ihre Nerven zu beruhigen und Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Sie können auch einige körperliche Übungen wie Dehnen, Gehen oder Joggen machen, um Verspannungen zu lösen und Ihren Körper mit Energie zu versorgen. Während des Vorstellungsgesprächs sollten Sie tief und langsam atmen und vor der Antwort eine Pause einlegen, um Ihre Gedanken zu sammeln und zu vermeiden, sich zu beeilen oder abzuschweifen.

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  • Ish*ta Dey Serving Notice Period | Global Clinical Trial Feasibility | Project Management |
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    In preparation for a teaching interview, adopt relaxation techniques to manage stress. Prioritize controlled deep breathing: inhale slowly for a count of four, hold for four, and exhale for eight. This practice activates the parasympathetic nervous system, promoting calmness. Cultivate mindfulness to stay present and composed during the interview. Additionally, rehearse responses to common questions to enhance confidence. Remember, maintaining a poised demeanour and clear communication are vital aspects of a successful teaching interview.

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  • Olufunke Olabode Teacher-extraodinaire
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    In my experience, this aids solbonh the issue of stress but it doesn't eliminate it. I have been an early-years or kindergarten teacher for over 5 years and I tell you, stress is a part of the job. Unless you aren't passionate or you do not care enough, you will be exhausted at the end of the day. Even when you think, “Oh! I finally hacked this!” something new comes up and it's a rollercoaster of duties and activities from there. I’d love though to finally find what works for stress in this field.

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3 Sei du selbst und lächle

Eine dritte Möglichkeit, mit Stress in einem Vorstellungsgespräch umzugehen, besteht darin, man selbst zu sein und zu lächeln. Sie sollten nicht versuchen, so zu tun, als wären Sie jemand, der Sie nicht sind, oder Antworten zu geben, von denen Sie glauben, dass der Interviewer sie hören möchte. Sie sollten ehrlich, authentisch und professionell sein und Ihre Persönlichkeit und Leidenschaft für das Unterrichten zeigen. Sie sollten auch lächeln und Augenkontakt mit dem Interviewer aufnehmen und positive Körpersprache und Gestik verwenden, um Ihre Begeisterung und Ihr Selbstvertrauen zu vermitteln. Lächeln kann Ihnen auch helfen, sich zu entspannen und sich wohler zu fühlen und eine Beziehung zum Interviewer aufzubauen.

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  • Rooha K. Administrator at HomeWell Care Services
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    To handle stress , first tell your interviewer the truth “ I’m feeling a bit stressed but, I will do my best “ Sometimes, just speaking it out loud can take the stress away. Be yourself , smile and do your best. And, think to yourself if that’s the place you’re meant to be - you’ll get the job … if not , there’s something better waiting !

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  • Mahe-Kamil Hashmi 🇵🇸 LinkedIn Top Teaching Voice |MSN Scholar |Experienced Nursing Lecturer |Public Health Graduate |BSN, PGD TEFL, MSPH |Writer| Painter |Poetess|
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    I've given many teaching interviews and being myself and smiling has found to be the best way to overcome stress.In the early learning days,I used to get puzzled by some unexpected questions from the interviewer,but with the passage of time I've learned to be myself.What I'm not aware of can be told very camly and with a smiling face without being embarrassed.

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  • Diego Báez F Política Social y Acción Pública / Comunicación-Filosofía Política / Docente en Universidad Anáhuac Querétaro / Instituto de Investigaciones Filosóficas UMSNH
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    Al iniciar una entrevista me parece importante tener claro que, si no te aceptan, no se acaba el mundo. Después, es importante tener confianza en sí mismo: de los propios alcances y limitaciones.

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4 Konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken

Eine vierte Möglichkeit, mit Stress in einem Vorstellungsgespräch umzugehen, besteht darin, sich auf Ihre Stärken und Leistungen zu konzentrieren, anstatt auf Ihre Schwächen oder Fehler. Sie sollten Ihre Fähigkeiten, Qualifikationen und Erfahrungen hervorheben, die für die Stelle relevant sind, und konkrete Beispiele und Nachweise für Ihren Erfolg und Ihre Wirkung als Lehrkraft vorlegen. Sie sollten auch betonen, wie Sie zur Vision, Mission und den Zielen der Schule beitragen können und wie Sie auf die Bedürfnisse und Herausforderungen der Schüler und der Gemeinschaft eingehen können. Sie sollten sich nicht mit Ihren Unzulänglichkeiten oder Misserfolgen aufhalten, sondern vielmehr zeigen, wie Sie daraus gelernt und sich verbessert haben.

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  • Ish*ta Dey Serving Notice Period | Global Clinical Trial Feasibility | Project Management |
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    In a teaching interview, prioritising your strengths involves a deliberate focus on core competencies such as effective communication, adaptability, and student engagement. You'd emphasise your proven ability to create dynamic lesson plans tailored to diverse learning styles. By showcasing your passion for fostering a positive classroom environment, you'd demonstrate resilience in handling stress. Utilising concrete examples of successful teaching experiences, you'd underscore your expertise and commitment. This strategic emphasis on strengths not only instils confidence in your abilities but also reinforces your capacity to navigate challenges with a poised and capable demeanour.

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5 Aus Feedback lernen

Eine fünfte Möglichkeit, mit Stress in einem Vorstellungsgespräch umzugehen, besteht darin, aus Feedback zu lernen und es zu nutzen, um Ihre Fähigkeiten und Leistungen zu verbessern. Du solltest Feedback nicht persönlich oder negativ nehmen, sondern es als Chance sehen, als Lehrer zu wachsen und dich weiterzuentwickeln. Sie sollten den Interviewer oder alle, die Ihnen bei der Vorbereitung auf das Vorstellungsgespräch geholfen haben, um Feedback bitten und darüber nachdenken, was Sie gut gemacht haben und was Sie besser machen können. Sie sollten sich auch beim Interviewer für seine Zeit und sein Interesse bedanken und eine höfliche und professionelle E-Mail oder einen Brief senden.

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  • Ish*ta Dey Serving Notice Period | Global Clinical Trial Feasibility | Project Management |
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    Learning from feedback in a teaching interview is crucial for stress management. After each interview, reflect on what went well and areas for improvement. Did you explain concepts clearly? Were you engaging? Take notes on feedback, both positive and constructive. Embrace the learning process; it's not about being flawless but improving. Stay open to tweaking your approach. Use feedback as a guide, not a judgement. Remember, every interview is a chance to grow. Embrace the nerves, learn from each experience, and soon you'll rock those interviews with confidence!

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    Know yourself and your strengths. Do a SWOT and get a SWOT from past employers or honest friends / family. Be prepared to have someone probe at your weaknesses. Be coachable. Stay open to feedback. Remember you’re just as much of a student. If you can stay a student as you go forward in the process you’ll be able to learn about yourself. What worked- what didn’t- and then YOU get to make an empowered decision on how to move forward.

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6 Feiern und belohnen Sie sich

Eine sechste und letzte Möglichkeit, mit Stress in einem Vorstellungsgespräch umzugehen, besteht darin, sich selbst für Ihre Bemühungen und Erfolge zu feiern und zu belohnen. Sie sollten nicht zu hart zu sich selbst sein oder sich auf das Negative konzentrieren, sondern das Positive und die Lernergebnisse wertschätzen. Du solltest dir auch etwas gönnen, das dich glücklich und stolz macht, wie z.B. ein schönes Essen, einen Film, ein Buch oder ein Hobby. Sie sollten auch Ihre Stärken und Schwächen anerkennen und einige Ziele und Aktionspläne für Ihre zukünftige Verbesserung und Ihr Wachstum als Lehrer festlegen.

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  • Hemali Nandani Research Scholar, HR, Faculty of Management, Writer, Consultant, Career Counsellor
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    Clearity about Roles and ResponsibilityBe ready for personal questionsDefine your ways of teachingThis preparation helps you to end the stressful situations and worrying nature because you have done all pre-interview preparation.

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  • Bernadette Willey
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    It is worth remembering you are interviewing them too. Is this school the right fit for you?That mindset change can be empowering.

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  • Hà Đào English Lecturer - Business English Instructor - Public Speaking Instructor - Language Coach
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    To address anxiety in a teaching interview, the most effective approach I have ever tried is to position myself as a teacher in a real classroom with my beloved students, where I have established a good rapport with them. Once this state is achieved, there is nothing to worry about. Additionally, before each interview, I often reflect on a time when I felt most proud and confident. This method helps me maintain focus and stay active.

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